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Personal    
    Training

En mettant l’accent sur un bon échauffement et une réalisation impeccable des mouvements, nous faisons appel à des méthodes ayant fait leurs preuves ainsi qu’à nos années d’expérience pour vous créer des séances d’entraînement personnalisées.

 

Quel que soit votre niveau, nous vous mèneront à l’atteinte de vos objectifs.

Nutrition

Toute personne désireuse d’atteindre un objectif spécifique n’obtiendra des résultats optimaux qu’à condition d’adopter une alimentation adaptée.

 

Le suivi nutritionnel proposé est basé sur ce qu’on appelle l’alimentation flexible, qui consiste à atteindre quotidiennement des objectifs de macronutriments – glucides, protéines, lipides – afin d’apporter à son corps exactement ce dont il a besoin en fonction de l’objectif personnel.